Leicht wieder anfangen
Schritt für Schritt und mit Varianten, die zu deinem aktuellen Stand passen.
Move with Mira · Gemeinsam in Bewegung
Komm, wie du bist.Beweg dich, wie es zu dir passt.
Dein persönlicher Ort für Fitness, Kraft, Yoga und Bewegung in kleinen Frauengruppen – ohne Leistungsdruck und mit Trainerinnen, die dich wirklich sehen.
- Anfängerinnen
- Wiedereinsteigerinnen
- Mütter
Eigener Rhythmus.
Dein Einstieg
Du musst nicht erst fit werden, um anzufangen.
Vielleicht ist Sport schon eine Weile her. Vielleicht passt ein anonymes Fitnessstudio einfach nicht zu dir. Hier darf Bewegung wieder zu deinem Alltag passen.
Verständlich begleitet
Klare Erklärungen und Unterstützung, wenn du sie brauchst.
Gemeinsam dranbleiben
Eine feste Gruppe und Zeit für dich – ohne Vergleiche.
Unsere Kurswelt
Finde die Bewegung, auf die du dich freust.
Kraftvoll, fließend oder mit Musik: Du darfst ausprobieren, was dir guttut. Den aktuellen Kursplan findest du direkt hier auf der Seite.
Fitness & Kraft
Ganzkörperbewegung und verständliches Krafttraining mit passenden Varianten.
Yoga & Relax
Mobilität, ruhige Bewegung und ein bewusster Moment für dich.
Dance Fitness
Leicht zugängliche Choreografien und Bewegung in guter Gesellschaft.
Mitgliedschaften
Dein Rhythmus. Deine Mitgliedschaft.
Wähle, wie oft du dir pro Woche Zeit für dich und deine Bewegung nehmen möchtest. Alle Angaben gelten für Move with Mira Fitness.
Fitness 1× pro Woche
50 €monatlich
mit Testwoche: 35 € im ersten Monat
mit Testwoche: 35 € im ersten Monat
Für einen festen Bewegungsimpuls pro Woche.
Fitness 2× pro Woche
65 €monatlich
mit Testwoche: 50 € im ersten Monat
mit Testwoche: 50 € im ersten Monat
Für mehr Regelmäßigkeit und Abwechslung.
Fitness 3× pro Woche
80 €monatlich
mit Testwoche: 65 € im ersten Monat
mit Testwoche: 65 € im ersten Monat
Für deinen aktiven Wochenrhythmus.
Flexibel bleiben
10erkarte Fitness
Für dich, wenn du dir deine Trainingstermine flexibel einteilen möchtest.
Regulär130 €
Testwochen-Vorteil115 €
Gib im Trainin-Buchungsprozess den Code Testwoche ein und spare bis einschließlich Sonntag, 4. Oktober 2026, automatisch 15 €.
Kurs- und Abrechnungsstart ist der 4. Oktober 2026. Für neue Mitgliedschaften mit dem Code Testwoche gilt einmalig 15 € Rabatt im ersten Abrechnungsmonat; ab dem zweiten Monat gilt der reguläre Monatsbeitrag. Die Mindestlaufzeit endet am 3. April 2027. Danach ist die Mitgliedschaft mit vier Wochen Frist zum Ende des Abrechnungszeitraums per E-Mail kündbar. Die Fitness-10erkarte gilt zwölf Monate ab Kaufdatum. Die Zahlungsabwicklung über die Website ist weiterhin nicht aktiviert.
1:1 begleitet
Personal Training & Online Coaching, das zu deinem Alltag passt.
Du möchtest gezielt an Kraft, Beweglichkeit, Technik oder deiner Trainingsroutine arbeiten? Wähle den Umfang, der zu dir passt – vor Ort, digital oder als Kombination aus beidem.
Kickstart
180 €einmalig
Dein fundierter Start in ein persönliches Training oder Coaching – mit klarer Einschätzung und einem ersten Plan.
- Anamnese, zum Beispiel bei Knie- oder Rückenbeschwerden
- 60 Minuten Technikschulung vor Ort
- Dein erster 4-Wochen-Trainingsplan
Bei direkter Buchung eines Folge-Abos wird der Betrag angerechnet.
Kickstart für 180 € buchenMit dem Klick öffnest du den externen, zahlungspflichtigen Trainin-Checkout in einem neuen Tab.1:1 Classic
100 €pro 60 Minuten
Deine exklusive Einzelstunde bei dir zu Hause oder an deinem Wunschort – mit aufmerksamem Blick auf dein Training.
- 60 Minuten persönliche 1:1-Begleitung
- Direktes Technik- und Haltungsfeedback
- Übungen passend zu deinem Tageszustand
Für eine einzelne, individuell abgestimmte Trainingseinheit.
1:1 Classic für 100 € buchenMit dem Klick öffnest du den externen, zahlungspflichtigen Trainin-Checkout in einem neuen Tab.Essentials
100 €pro Monat
Für dich, wenn du selbstständig trainierst und dir klare Profi-Impulse für deine Routine wünschst. Über deine App laufen Trainingsplanerstellung und -anpassungen; Übungen und Fortschritt bleiben dort gespeichert und nachvollziehbar.
- App-Zugang: Trainingsplanerstellung und -anpassungen
- Übungen gespeichert, Fortschritt nachvollziehbar
- Ein persönlicher Check-in mit Mira pro Monat
- Individuelle Trainingsanpassungen, Technikfeedback und Messenger-Support
Monatlich buchbar und jederzeit zum nächsten Abrechnungszeitraum kündbar.
Essentials für 100 € monatlich buchenMit dem Klick öffnest du den externen, zahlungspflichtigen Trainin-Checkout in einem neuen Tab.Connect
250 €pro Monat
Für dich, wenn du eigenständig trainieren möchtest und dabei verlässlich persönliches Feedback brauchst. Über deine App laufen Trainingsplanerstellung und -anpassungen; Übungen und Fortschritt bleiben dort gespeichert und nachvollziehbar.
- Einmal pro Woche 30 Minuten Online-Call
- Feedback zu Training und Übungsausführung
- App-Zugang: Trainingsplanerstellung und -anpassungen
- Übungen gespeichert, Fortschritt nachvollziehbar
Monatlich buchbar und jederzeit zum nächsten Abrechnungszeitraum kündbar.
Connect für 250 € monatlich buchenMit dem Klick öffnest du den externen, zahlungspflichtigen Trainin-Checkout in einem neuen Tab.Complete
350 €pro Monat
Die Kombination aus präziser Begleitung vor Ort und verlässlichem Online Coaching für deine Gesundheit. Über deine App laufen Trainingsplanerstellung und -anpassungen; Übungen und Fortschritt bleiben dort gespeichert und nachvollziehbar.
- Eine 60-Minuten-Personal-Training-Einheit vor Ort pro Monat
- Wöchentliche 30-Minuten-Online-Calls
- App-Zugang: Trainingsplanerstellung und -anpassungen
- Übungen gespeichert, Fortschritt nachvollziehbar
- Fortlaufender Support
Monatlich buchbar und jederzeit zum nächsten Abrechnungszeitraum kündbar.
Complete für 350 € monatlich buchenMit dem Klick öffnest du den externen, zahlungspflichtigen Trainin-Checkout in einem neuen Tab.
Über Move with Mira
Hallo, ich bin Mira.
Ich habe Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie an der Deutschen Sporthochschule Köln studiert. Meine Mission: Frauen mit Freude wieder in Bewegung bringen – ohne Druck, dafür mit echter Motivation und ganz viel Spaß.
Mit Move with Mira möchte ich in Erftstadt eine starke Community aufbauen: einen Ort, an dem Frauen sich gegenseitig supporten, sich wohlfühlen, trainieren und einfach so sein dürfen, wie sie sind.
Derzeit erweitere ich mein Wissen in einer Osteopathie- und Heilpraktiker-Ausbildung. Bei individuellen Trainingsfragen begleite ich dich gern auch persönlich im Personal Training.
Move with Mira ist aus den Poledance-Kursen im Kursraum entstanden. Sie finden weiterhin statt – wenn dich Poledance neugierig macht, bist du auf der Poledance-Website herzlich willkommen.
Unser Team
Frauen, die Bewegung mit Leben füllen.
Hier findest du nach und nach die Menschen, die Move with Mira mit ihren Kursen, Ideen und ihrer Energie mitgestalten.
Gründerin
Mira
Kurse & Begleitung: Move with Mira Fitness · Personal Training · Online Coaching
Mira begleitet dich in kleinen Frauengruppen mit Klarheit, Freude und passenden Varianten. Zusätzlich kannst du mit Personal Training und Online Coaching noch individueller trainieren.
SBild folgt
Trainerprofil folgt
Sascha
Kurse: werden ergänzt
Sascha stellt sich hier bald persönlich vor. Sobald ihre Kurse feststehen, findest du hier ihren Schwerpunkt und einen kurzen Einblick.
ÖBild folgt
Trainerprofil folgt
Özi
Kurse: werden ergänzt
Özi bekommt hier bald ihr eigenes Profil. Mit Bild, Kursen und ein paar persönlichen Worten wird das Team Stück für Stück sichtbar.
RBild folgt
Trainerprofil folgt
Regina
Kurse: werden ergänzt
Auch Regina erhält hier bald ihren Platz im Team. Sobald ihr Kursangebot und ihr Profiltext bereit sind, ergänzen wir sie direkt hier.
Einblick ins Studio
Bewegung, die Platz für dich lässt.
Ein ruhiger, persönlicher Rahmen für Kraft, Mobilität und neue Bewegungsroutine – gemeinsam, aber ohne Vergleiche.
Kennenlernen
Ein Kurs. Ganz in Ruhe ausprobieren.
Du möchtest erst spüren, welcher Kurs zu dir passt? Komm einmal kostenlos zu einem Fitnesskurs von Move with Mira deiner Wahl – ganz ohne Druck und nach Verfügbarkeit.
Kostenfreies Probetraining
Wähle deinen Wunschkurs aus dem aktuellen Kursplan und frage ihn kurz per WhatsApp an. Deinen Platz bestätigt Mira persönlich.
Probetraining anfragen
Mit dem Klick öffnest du WhatsApp. Auf dieser Website wird dabei keine Anfrage gespeichert.
Kostenloses Probetraining anfragenBitte teile sensible Gesundheitsdaten nicht über WhatsApp mit. Für Fragen steht auch E-Mail zur Verfügung.01
Kursplan ansehen
Finde den Kurs, der dich gerade anspricht.
02
Wunschkurs anfragen
Schreib Mira kurz per WhatsApp, welchen Kurs du ausprobieren möchtest.
03
Persönlich bestätigt starten
Du erhältst eine Rückmeldung, sobald ein Platz frei ist.
Studio & Anfahrt
Dein Bewegungsraum mitten in Erftstadt.
Ein persönlicher Ort für kleine Gruppen und dein Training ohne anonyme Studioatmosphäre.
Fragen & Antworten
Frauenfitness in Erftstadt, die zu deinem Alltag passt.
Hier findest du die wichtigsten Informationen zu Move with Mira, den Kursen und deinem Einstieg auf einen Blick.
Für wen ist Move with Mira in Erftstadt?
Move with Mira richtet sich an Frauen, besonders an Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und Mütter, die Fitness, Kraft, Yoga oder Dance Fitness in kleinen Gruppen ausprobieren möchten.
Welche Fitnesskurse gibt es?
Bei Move with Mira stehen Kraft- und Ganzkörpertraining, Yoga, Dance Fitness, Superherotraining sowie Move · Stretch · Relax im Mittelpunkt. Den aktuellen Kursplan kannst du direkt auf dieser Seite laden.
Was kostet Move with Mira Fitness?
Die Fitnessmitgliedschaften kosten regulär ab 50 € pro Monat für einmal pro Woche. Eine flexible 10erkarte kostet regulär 130 €. Bis einschließlich Sonntag, 4. Oktober 2026, sparst du mit dem Code Testwoche einmalig 15 €: bei einer Fitnessmitgliedschaft im ersten Abrechnungsmonat, bei der Fitness-10erkarte direkt beim Kauf.
Wo findet Move with Mira statt?
Das Studio befindet sich in der Bonner Straße 29, 50374 Erftstadt. Eine Route über Google Maps öffnet sich erst nach deinem ausdrücklichen zweiten Klick.
Wie funktioniert das kostenfreie Probetraining?
Wähle einen Fitnesskurs aus dem aktuellen Kursplan und sende eine freiwillige WhatsApp-Anfrage. Mira bestätigt dir persönlich und nach Verfügbarkeit, ob ein Platz frei ist; die Website speichert dabei keine Anfrage.